The No Junkfood Challenge

Ik zat wat te scrollen op de Blogilates app. Blogilates is van sportvideo's en gezond eten. Ze maakt video's met workouts en heeft dus ook een app. Ze heet Cassey. Zoek het maar eens op. Maar goed, daar was ik dus aan het scrollen.En toen viel mijn oog op een foto. Daarom stond The No Junkfood Challenge. En daaronder stond dat dit een challenge was voor 21 dagen. Ik wil deze challenge gaan doen. Ik ga nog even kijken  wanneer precies. Maar achteraf wil ik mijn ervaringen delen met jullie. Wat houdt The No Junkfood Challenge in?



Bron

Hardlopen | Beginnen & Volhouden

Al bijna één heel jaar loop ik elke week minstens twee keer een rondje hard. In mijn omgeving krijg ik af en toe de vraag waar ik het volhoud. Waar ik die motivatie vandaan tover, etc. Vandaag leek het me leuk om enkele tips met jullie te delen. Hopelijk kan ik sommigen van jullie inspireren om ook te gaan hardlopen!

Recept | Gezonde Milkshake

Als er iets lekker is, dan zijn het wel milkshakes. Het liefst zou ik elke dag even langs de McDonald's fietsen, maar helaas is dat toch een beetje zonde van je geld én gezondheid. Gelukkig zijn er ook gezonde alternatieven! Vandaag laat ik je zien hoe!

Blogilates Beginner's Calendar

Je zou je maar kunnen vervelen in je meivakantie... Dat was in ieder geval wat ik deed! Ik liep al hard en ik wilde nog wat verder gaan met sporten. Ik hoorde veel enthousiaste reacties over het YouTube kanaal van Blogilates en ja, toen begon het avontuur! Vandaag deel ik mijn ervaring met de Beginner's Callendar, die ik een tijdje terug afmaakte!

The Hardloop Tag!

Al sinds eind december loop ik wekelijks zo'n 2 rondjes hard. Want een beetje conditie kweken leek me niet verkeerd! Ik zat er al een tijdje mee in mijn hoofd om een blogpost te schrijven over mijn ervaringen, maar toen zag ik laatst op Annesolveig.nl 'de running tag'! Dé tag over alles wat je moeten weten van hardlopen. Nou ja, alles is misschien overdreven, haha! 

Mijn plan: Gezond Eten, Sporten & Afvallen.

Ik voel me de laatste tijd niet echt top. Ik zit niet lekker in mijn vel en voel me al snel dik/stevig. Toch doe ik er niets aan. Dat moet vanaf nu veranderen. Ik blijf de hele zomer thuis. Dus ik kan dan het hardlopen meer gaan opbouwen en lekker sporten en afvallen. Ik wil niet broodmager worden. Maar er kan best wat af. Vandaag mijn plan en hoe ik het ga aanpakken!